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海白菜为藻类植物石莼科孔石莼的藻体,又名海菠菜、海莴苣、海条、青苔菜等,学名“石...详细»。圆白菜的学名是结球甘蓝,为十字花科,芸苔属的两年生蔬菜,为普通甘蓝的变种植物,又...详细»。张英泽副主任医师保定市第一中医院中医内分泌。中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。张英泽副主任医师保定市第一中医院答:白菜能够起到养胃和中的功效,也能够起到缓解便秘的疗效。
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白菜和萝卜都是大众菜肴,生活中天天都能见到,这两种蔬菜都是冬季成熟,所以很多人在冬季都喜欢将两者放在一起吃。不论是白菜还是萝卜,单独的营养成分都很高,在冬天吃白菜和萝卜也算是一种滋补的食物了。白菜和萝卜价格合适,营养丰富,十分受人们的喜爱,但也有人提出疑问,这两者一起吃究竟是好还是不好。萝卜含有丰富的维生素,还含有矿物质元素和微量元素。
秋冬季节吃萝卜可以避免维生素的缺乏,有效的预防贫血。萝卜中的一些酶具有分解亚硝胺的作用,可减小亚硝胺对消化系统的不利影响,降低其致癌危险性,具有预防胃癌、食道癌的积极作用。白菜含钙量十分高,每百克小白菜中含有钙多达86毫克,是白萝卜的2倍。无论是大白菜还是小白菜,其中的纤维素都极其丰富。
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